Ouça seu corpo; muitas vezes ele é mais sábio que sua cabeça.

 

Naquele dia, os alunos estavam retornando das férias. Era o início do segundo semestre. Para recepcioná-los, a escola convidou a Dra. Silvana, médica conceituada na cidade, para uma palestra sobre a importância dos cuidados com a saúde. Dra. Silvana deixou suas coisas sobre uma mesa que estava no palco e se dirigiu aos alunos.

— Bom dia, pessoal! Antes de começarmos, quero que vocês guardem uma frase para o resto da vida: "Ouça seu corpo; muitas vezes ele é mais sábio que sua cabeça."

Os alunos se entreolharam. Alguns sorriram, outros ajeitaram a mochila na cadeira e um ou outro já parecia pensar no recreio. A médica percebeu a cena e abriu um sorriso divertido.

— Eu sei o que vocês estão pensando. "Lá vem mais uma palestra dizendo para comer salada e dormir cedo." Mas prometo que hoje ninguém vai sair daqui traumatizado por causa de um brócolis.

Uma risada tomou conta da sala. O ambiente ficou mais leve, e até quem estava distraído resolveu prestar atenção.

— Deixa eu fazer uma pergunta. Quem aqui já sentiu uma dor e falou: "Ah, daqui a pouco passa"?

Quase todas as mãos se levantaram ao mesmo tempo.

— Está vendo? Agora, quem já ouviu da mãe ou do pai: "Se continuar assim, vamos ao médico", mas respondeu: "Não precisa, é só uma dorzinha"?

Desta vez, algumas mãos se levantaram mais devagar, acompanhadas de olhares envergonhados e gargalhadas dos colegas.

— Pois é. Nossa cabeça adora inventar desculpas. Ela diz que é cansaço, que é sono, que foi porque a gente ficou muito tempo no celular ou porque jogou bola demais. Às vezes, ela acerta. Mas nem sempre.

Um rapaz no fundo da sala levantou a mão, curioso.

— Doutora, então qualquer dor já é motivo para correr para o hospital?

— Não é bem assim. O corpo sente coisas o tempo todo. O importante é observar quando um sintoma aparece, quando ele se repete, piora ou vem acompanhado de outros sinais. É por isso que existe a avaliação médica. Não é para viver assustado, mas para viver com responsabilidade.

Uma menina cruzou os braços e comentou em voz alta.

— Meu pai diz que médico só vê gente doente.

— Seu pai não é o único que pensa assim. Mas a verdade é que o médico também ajuda a evitar que a pessoa fique doente. Descobrir um problema cedo costuma facilitar muito o tratamento para evitar que uma simples dorzinha não se transforme num problemão.

Alguns alunos fizeram um gesto de concordância com a cabeça. Aquela ideia parecia fazer sentido.

— Imaginem que vocês estão dirigindo e no painel do carro acende uma luz vermelha. O que vocês fazem?

— Chamo meu pai! — respondeu um garoto, arrancando novas risadas da turma.

— Excelente resposta! Mas tem gente que coloca um adesivo em cima da luz para fingir que ela desapareceu. Com o nosso corpo, às vezes, fazemos o mesmo. A dor, a febre, o cansaço exagerado ou qualquer sintoma persistente podem ser avisos importantes, e os ignoramos por preguiça ou por não querer ir ao médico. Muitos com medo de tomar injeção.

Uma aluna lembrou de uma situação.

— Eu fiquei dias com nariz escorrendo, dizendo que era só alergia. Quando fui ao médico, descobri que era sinusite.

— Esse é um ótimo exemplo. Não foi a internet que descobriu, nem um palpite do vizinho. Foi uma avaliação feita por um profissional.

Outro estudante resolveu participar.

— Eu já fiz o contrário. Achei que estava morrendo porque espirrei cinco vezes seguidas.

A sala caiu na gargalhada.

— Ainda bem que você resolveu contar isso. Tem gente que ignora sintomas importantes, enquanto outros acham que qualquer espirro é o fim do mundo. O equilíbrio é justamente procurar orientação quando algo preocupa ou persiste. Um ou dois espirros não quer dizer que você está doente, mas se isso persistir deve, sim, buscar algum tipo de tratamento.

A médica caminhou entre as carteiras enquanto os alunos acompanhavam cada palavra.

— Nosso corpo conversa conosco o tempo inteiro. O problema é que a gente vive tão ocupado que raramente escuta.

O silêncio que surgiu dessa vez era diferente. Não era desinteresse, mas reflexão.

— Quando vocês dormem mal por muitos dias, vivem cansados, sentem dores frequentes ou percebem mudanças que antes não existiam, vale conversar com um adulto e procurar atendimento médico. Esperar que tudo desapareça sozinho nem sempre é a melhor escolha.

Um garoto sorriu de lado.

— Então meu corpo é tipo um grupo da família mandando mensagem toda hora?

— Quase isso. A diferença é que, se você ignorar as mensagens dele por muito tempo, ele costuma aumentar o volume do toque de aviso.

As risadas voltaram a encher a sala.

— Existe uma frase antiga de que gosto muito: “quem cuida cedo evita problemas maiores depois”. Parece simples, mas continua verdadeira.

Uma estudante levantou outra dúvida.

— E quando a gente tem medo de descobrir alguma doença?

— O medo é normal. Só que ele não faz um problema desaparecer. Na verdade, quando deixamos de procurar ajuda por medo, podemos perder a chance de resolver tudo mais facilmente. O medo, nesse caso, é um grande inimigo da nossa saúde.

Alguns alunos trocaram olhares discretos. Era evidente que aquela resposta servia para muita gente.

— Também não é uma boa ideia seguir qualquer conselho da internet sem orientação. Nem todo vídeo explica a realidade de cada pessoa. Têm muitos médicos que aparecem na internet, que não passam de atores ganhando para fazer comercial de algum remédio ou chás milagrosos.

Um rapaz brincou.

— Então aquela receita de chá de casca de tudo misturado não vale?

— Algumas receitas caseiras podem aliviar pequenos desconfortos, mas elas nunca substituem uma avaliação médica quando existe um sintoma importante ou persistente. Cada caso é diferente. E, mesmo que um chá seja indicado para algum tipo de problema, ele até pode ser eficiente, porém, o resultado é mais demorado.

A turma ouviu atentamente. A conversa já parecia menos uma palestra e mais um bate-papo.

— Outra coisa importante: Cuidar da saúde não é sinal de fraqueza. Pelo contrário. É uma atitude de quem quer continuar estudando, trabalhando, praticando esportes e aproveitando a vida.

Uma menina comentou baixinho.

— Acho que às vezes a gente acha que só adulto fica doente.

— Exatamente. A idade ajuda em muitas coisas, mas ninguém está totalmente livre de problemas de saúde. Por isso, prestar atenção aos sinais é importante em qualquer fase da vida.

O sinal do intervalo tocou, mas ninguém parecia ansioso para sair.

— Quero que vocês lembrem desta imagem: o corpo é como um amigo sincero. Quando alguma coisa não vai bem, ele tenta avisar. A cabeça, às vezes, responde: "Depois eu vejo isso." O problema é que esse "depois" pode custar caro.

Um aluno fez uma última observação.

— Acho que agora vou parar de dizer que tudo é só uma dorzinha.

— Esse já é um excelente começo. Nem todo sintoma é grave, mas todo sintoma merece atenção quando insiste em aparecer. Quem avalia isso da maneira correta é o profissional de saúde.

Os estudantes aplaudiram espontaneamente. Muitos continuavam conversando sobre situações que já tinham vivido e perceberam que, em vários momentos, haviam ignorado avisos importantes do próprio corpo.

A médica despediu-se com um sorriso tranquilo, satisfeita por perceber que a mensagem tinha sido compreendida sem causar medo, apenas consciência.

Na saída da sala, alguns alunos brincavam entre si, dizendo que dali em diante ouviriam menos as desculpas da cabeça e prestariam mais atenção aos recados do corpo. O bom humor continuava presente, mas agora vinha acompanhado de uma nova forma de enxergar a própria saúde.

A maior prova de maturidade não é fingir que nada está acontecendo, e sim reconhecer quando precisamos de ajuda. Escutar os sinais do corpo e buscar uma avaliação médica no momento certo pode evitar problemas maiores e preservar aquilo que temos de mais valioso: a nossa saúde.

No fim das contas, coragem não é ignorar a dor nem bancar o herói. Coragem é admitir que ninguém conhece tudo sobre o próprio organismo e que procurar um médico, quando necessário, é um ato de responsabilidade, inteligência e respeito pela própria vida.