Definir limites não faz de você uma pessoa ruim.

Definir limites saudáveis e estabelecer limites claros é uma parte importante do autocuidado e do bem-estar emocional. É uma forma de comunicar aos outros o que é e o que não é aceitável para você, e de proteger-se de situações ou relacionamentos que possam ser prejudiciais ou tóxicos.

Definir limites não significa que você seja egoísta ou insensível aos outros. Pelo contrário, é uma maneira de garantir que você esteja em um estado emocional saudável para se relacionar com as pessoas ao seu redor e cuidar delas de forma eficaz. Além disso, definir limites ajuda a estabelecer expectativas claras e realistas em relacionamentos pessoais e profissionais.

É importante lembrar que estabelecer limites não significa ser inflexível ou não estar aberto a negociações. É possível definir limites com respeito e consideração pelos outros e estar disposto a discutir e ajustar esses limites, se necessário.

Em resumo, definir limites não faz de você uma pessoa ruim, mas sim uma pessoa que se preocupa consigo mesma e com seus relacionamentos. É uma forma saudável de estabelecer limites para si mesmo e para os outros, e garantir que suas necessidades emocionais sejam atendidas.

Curar não significa que a dor nunca existiu.

Essa afirmação expressa a ideia de que a cura de uma dor ou trauma não implica que a dor nunca tenha existido. Embora a cura possa aliviar os sintomas físicos ou emocionais associados à dor, as memórias e as cicatrizes emocionais permanecem. Ou seja, o fato de alguém superar uma experiência dolorosa não significa que essa experiência tenha deixado de existir ou que tenha sido completamente esquecida.

Muitas vezes, superar uma dor ou trauma envolve um processo de aceitação, compreensão e aprendizado a partir da experiência. É possível encontrar maneiras de lidar com as emoções e memórias associadas ao evento traumático, mas isso não significa que essas emoções e memórias tenham sido apagadas ou nunca tenham existido.

Por exemplo, alguém que tenha sofrido uma perda significativa, como a morte de um ente querido, pode eventualmente encontrar consolo e cura com o tempo. No entanto, essa pessoa ainda pode sentir saudades do ente querido e sentir a dor da perda, mesmo que seja menos intensa com o passar do tempo.

É importante lembrar que a cura não significa que a dor nunca existiu, mas sim que a pessoa encontrou uma maneira de lidar com ela e seguir em frente. A cura pode envolver, aprender, aceitar e processar a dor, encontrar apoio emocional, aprender a lidar com a perda ou a dor de outras maneiras saudáveis. O processo de cura pode ser diferente para cada indivíduo. Além disso, a cura não é um processo linear e pode haver altos e baixos ao longo do caminho.