Quer melhorar em muito a sua vida? Aprenda a olhar para determinadas situações e diga: “Eu tenho mais o que fazer!”

 
            — Cara, tô cansado. Tô me sentindo preso nessa rotina chata.

— Eu sei. Eu também já me senti assim. Parece que tudo vira um ciclo sem fim.

— É isso mesmo! Um ciclo de coisas chatas, gente reclamando, problema atrás de problema...

— Mas você já parou pra pensar que, às vezes, a gente se afunda em coisas que nem importam tanto?

— Tipo o quê?

— Tipo briga por opinião no grupo do WhatsApp, tipo ficar remoendo aquela ofensa antiga, tipo passar horas discutindo sobre algo que não vai mudar nada na sua vida.

— Poxa, é verdade. Às vezes, perco tempo com coisas que nem fazem diferença.

— Isso aí. E é aí que entra a frase que pode mudar seu dia: “Eu tenho mais o que fazer.”

— O que essa frase tem de mais?

— Tem tudo. Ela te tira da besteira e coloca você de volta no controle.

— Sério?

— Sério. Você usa ela quando alguém tenta te puxar pra baixo, quando uma discussão vira circo ou quando você percebe que está perdendo tempo com coisa inútil.

— Ué, mas parece simples demais.

— Exatamente por isso funciona. Não é um plano de cinco anos, não é uma mudança radical. É só você escolher onde quer gastar suas energias.

— Nossa, pensando bem, às vezes gasto mais energia brigando com meu irmão do que fazendo alguma coisa legal.

— Pois é. A gente vive brigando por direito de opinião que ninguém pediu, se estressando com quem não vale a pena e esquecendo de investir no próprio crescimento.

— Verdade.

— É tipo: você tem duas horas pra perder. Uma, brigando por causa de um meme idiota; outra, assistindo a um vídeo que te inspira. Qual das duas vai te deixar melhor depois?

— Acho que a segunda...

— Claro que sim. E não só melhor, como mais preparado. Mais leve. Mais dono da sua vida.

— Mas como eu começo a usar isso na prática?

— Começa com pequenas escolhas. Quando alguém tentar te provocar, você respira e diz: “Eu tenho mais o que fazer.” Quando bater aquela preguiça de estudar e aparecer o convite pra procrastinar, você lembra: “Eu tenho mais o que fazer.”

— Parece até mantra de autoajuda.

— Só que menos dramático e mais realista. Não é mágica, é decisão.

— É tipo: “Tá rolando drama, mas eu tenho mais o que fazer”?

— Isso! É dar prioridade ao que importa, e não ao que irrita.

— Mas e se for algo importante? Tipo, se alguém precisar conversar comigo?

— Aí entra a inteligência emocional. Você não ignora o mundo, você filtra ele. Se for urgente, você para. Se for só ruído, você segue.

— Entendi. É tipo ser mais seletivo com as preocupações.

— Exato. Porque não dá pra carregar todo mundo nas costas. Nem toda opinião, nem toda crítica, nem toda birra.

— Verdade. Às vezes, a gente se sente responsável por resolver tudo.

— E aí a gente se esgota. Enche o coração de peso e esquece de cuidar da gente mesmo.

— Então, essa frase é como um escudo invisível?

— É isso. Um escudo que protege seu tempo, sua paz e seus planos.

— Mano, preciso começar a usar isso hoje mesmo.

— Vai fundo. Diz praquelas coisas chatas: “Desculpa, mas eu tenho mais o que fazer.”

— Mas e se eu me sentir mal por não responder?

— Aí você lembra que sua atenção é um presente. E você decide pra quem vai dar.

— Que frase linda.

— É verdade. Você escolhe onde colocar sua energia. E, quanto mais você foca no que te move, menos espaço sobra pras coisas que te paralisam.

— Valeu, cara. Tô começando agora.

— Boa sorte. E, se precisar lembrar, repete comigo:

— “Eu tenho mais o que fazer.”

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Esse diálogo não é só uma conversa qualquer entre amigos. Ele reflete uma escolha diária que todos nós enfrentamos: onde vamos gastar nossa energia. No barulho ou na construção? Na reclamação ou na ação? Na confusão ou no progresso?

A metáfora “Eu tenho mais o que fazer” vai muito além de uma frase curta. Ela representa uma atitude de vida — uma forma madura e consciente de lidar com distrações e desgastes desnecessários. É aprender a filtrar o que realmente importa e seguir em frente, mesmo quando o mundo insiste em te segurar.

Então, se você está cansado de se perder em dramas, críticas infundadas ou situações que não levam a lugar nenhum, talvez seja hora de assumir o comando. Parar de reagir a tudo e começar a agir com propósito. Porque sua vida é sua. E você tem mais o que fazer.

Se esse texto falou com você, compartilhe com alguém que merece ouvir isso. Marque um amigo que vive se estressando com coisas que não importam. Salve para ler de novo quando o drama bater. E, da próxima vez que alguém tentar te tirar do sério, respire fundo e diga: “Desculpe, eu tenho mais o que fazer.”

Sua energia é valiosa. Cuide bem dela.

E, se você chegou até aqui, significa que está pronto para dar o primeiro passo. Parabéns!