Não adianta querer ter saúde mental, se você se relaciona com quem te adoece.

 
            Você já percebeu como as pessoas ao seu redor afetam a forma como você se sente? Às vezes, nem percebemos, mas certas companhias podem sugar a nossa energia, trazer inseguranças e, sem a gente notar, acabar mexendo com nossa paz mental. E sabe o que é pior? Às vezes, estamos tão acostumados com isso que achamos normal. Só que não é.

A frase “não adianta querer ter saúde mental, se você se relaciona com quem te adoece” é um baita tapa na cara, mas também é um lembrete poderoso. Ela nos mostra que não basta só cuidarmos de nós mesmos, é preciso também cuidar de quem a gente deixa fazer parte da nossa vida. Não adianta ficar correndo atrás de equilíbrio emocional, se você continua se cercando de pessoas que te derrubam, que fazem você duvidar do seu valor. E olha que nem sempre isso é intencional.

É feio falar de boca cheia? Pior é quem fala de cabeça vazia!

 
            Sabe quando nossos pais diziam ser feio falar de boca cheia? Eles estavam certos, porque é feio mesmo. Mas saiba que tem uma coisa pior: gente que fala com a cabeça vazia. Parece que tem muita gente que adora soltar opinião, mas não perde nem um minuto pensando no que realmente está dizendo. E então? Será que queremos ser mais um desses “cabeças vazias”?

A vida está repleta de oportunidades para que possamos aprender, crescer e absorver conhecimento. Não precisa ser um gênio, mas faz toda a diferença quando você se esforça para entender o que está rolando ao seu redor. Ler, escutar, observar… Tudo isso vai enchendo nossa cabeça com ideias, pensamentos, argumentos. E o mais legal de tudo isso é que quando você fala com a cabeça cheia de coisas boas, todo mundo resolve te escutar.