A mente é a causa de todas as doenças e o coração é a fonte de todas as curas.

 

A mente é verdadeiramente milagrosa e bela. É com a mente que podemos pensar, planejar, imaginar e encontrar soluções para quase todos os problemas que temos. No entanto, por vezes, também pode ser o nosso pior inimigo. Quem é que nunca ficou acordado à noite pensando em tudo o que não estava dando certo na sua vida ou sobre os erros cometidos em anos passados? A mente não para, ela gira 24 horas por dia, e isso pode até nos causar problemas de saúde.

É perfeitamente natural termos tantos pensamentos que continuam rodando, um atrás do outro. Eles podem nos fazer sentir cansados, sob tensão e até doentes. Às vezes parece que há um fardo invisível em nossas costas, do qual não conseguimos nos livrar.

Já o coração é o lugar das nossas emoções, sentimentos e intuições. Quando realmente paramos e ouvimos o nosso coração, ele nos traz alento, paz e, porque não, a cura e solução de muitos problemas. Ele é o responsável pelo amor, pelo carinho e pela compaixão. Através desses sentimentos, nos sentimos ligados ao mundo e, acima de tudo, a nós mesmos.

Ele é a nossa casa. Ele nos aperta em seus braços nos tempos de desespero e nos encoraja a tentar de novo. Em sua impessoalidade, ele nos deixa adivinhar a presença de alegria, gratidão e amor. Esses sentimentos amenizam e até curam muitas dores que a mente nos faz sentir.

Mas como encontrar o equilíbrio entre a mente e o coração? Definitivamente não é fácil, mas tudo começa com estarmos cientes da nossa situação. Nós temos que estar atentos aos sinais que nossos corpos e mentes emitem. Quando nossos pensamentos estão muito acelerados, quase sem controle, é preciso parar e ouvir o coração.

A meditação, o exercício e a paciência geralmente acalmam a mente e revigoram o coração. Tire um tempo do seu dia para se isolar, fora da multidão, e ouvir a si mesmo de verdade. Pode ser um passeio pelo parque, escutar ou tocar sua música favorita, ou mesmo apenas respirar profundamente e saborear o silêncio.

Viver com propósito ajuda muito também. Ao fazer as coisas que valorizamos e amamos, a vida se torna muito mais realizada. Isto nos dá a força para lidar com as adversidades de uma maneira positiva. A mente, afinal de contas, pode-nos fazer doentes, mas é o coração que nos cura. E, quando aprendemos o equilíbrio entre os dois, apenas então levamos uma vida satisfatória e saudável.

Portanto, na próxima vez que se sentir pressionado, pare, respire fundo e ouça o seu coração. Precisamos, é claro, sempre agir com a razão, mas corremos o risco de sermos injustos se não ouvirmos com o coração. Permita, a si mesmo, a oportunidade de viver em um mundo leve, feliz e saudável. A cura é sua, afinal, desde que você possa ouvir os batimentos do coração.