Aprenda, quem te procura só quando precisa, precisa de tudo, menos de você!

Essa é uma frase que traz uma importante reflexão sobre as relações interpessoais. Muitas vezes, há pessoas que só nos procuram quando precisam de algo específico e, depois que conseguem o que querem, se afastam sem mais contato. Isso pode acontecer em vários tipos de relacionamentos, seja em amizades, relacionamentos amorosos ou profissionais.

O problema dessa situação é que essa pessoa não valoriza a nossa presença e não está interessada em construir uma relação baseada na reciprocidade e no cuidado mútuo. É importante ter em mente que relacionamentos saudáveis são construídos com base na confiança, no respeito e na vontade mútua de estar presente na vida um do outro.

Se alguém só nos procura quando precisa de algo, isso pode indicar que essa pessoa não está realmente interessada em nós, mas apenas nos benefícios que podemos proporcionar a ela. Por isso, é importante avaliar essas relações e decidir se vale a pena mantê-las ou se é melhor se afastar e buscar conexões mais verdadeiras e significativas.

Os únicos limites da sua mente são aqueles que você acredita ter.

Essa frase é uma afirmação comum sobre o poder da mente humana. Ela sugere que muitas vezes subestimamos nossas próprias capacidades e que, se acreditarmos em nós mesmos, podemos alcançar coisas que nunca imaginamos serem possíveis. Acreditar em nossas limitações pode limitar nossa capacidade de alcançar nossos objetivos e sonhos.

De fato, a mente humana é capaz de coisas incríveis e muitas vezes subestimamos seu potencial. Nossas crenças e pensamentos limitantes podem impedir nosso progresso e nos impedir de alcançar nossos objetivos. É importante reconhecer e superar essas limitações auto impostas, a fim de maximizar nosso potencial e alcançar nossos objetivos.

A mente humana é extremamente poderosa e pode ser treinada para superar limitações e alcançar coisas incríveis. Ao mudarmos nossa mentalidade e acreditarmos em nosso potencial, podemos expandir nossos horizontes e alcançar o que antes parecia impossível.

No entanto, é importante notar que existem limitações reais, físicas e emocionais que não podem ser ignoradas, para o que a mente humana pode alcançar. Por exemplo, há limitações físicas para a nossa memória e nossa capacidade cognitiva, e não podemos simplesmente superar essas limitações apenas com pensamentos positivos. É importante saber quando pedir ajuda e quando cuidar de si mesmo para evitar lesões ou esgotamento emocional.

Em resumo, acreditar em si mesmo é importante para alcançar o sucesso, mas é importante reconhecer que há limitações reais que precisam ser levadas em consideração. Nossas crenças podem ter um grande impacto em nossas vidas e é importante lembrar que, muitas vezes, as únicas limitações que enfrentamos são aquelas que colocamos em nós mesmos.

Não adianta só saber, é preciso saber o que e como fazer.

Essa é uma afirmação muito válida e importante. O conhecimento, por si só, não é suficiente para gerar valor. O verdadeiro valor está na aplicação desse conhecimento para resolver problemas, criar soluções, tomar decisões informadas e alcançar objetivos.

O que você faz com o seu conhecimento é que determina seu valor, para você e para os outros. Se você usa o que sabe para ajudar alguém, para criar algo novo, ou para melhorar o seu mundo e o de quem está ao seu redor, então você está criando valores, e isto é o que importa.

Por outro lado, se você tem muito conhecimento, mas não o usa para nada útil ou prático, então tudo isso pode ser inútil e sem valor. Portanto, é importante lembrar que somente ele, não é suficiente para criar valor; é preciso aplicá-lo de forma prática e útil para gerar benefícios reais.

Em resumo, o valor está na aplicação que fazemos com o que sabemos e na maneira como o compartilhamos e o utilizamos para criar um impacto positivo em nosso mundo. Então, esteja pronto para dar o próximo passo e colocar seu conhecimento em ação. Agir é a chave para desbloquear o seu potencial. Você tem que ter coragem de arriscar e tentar algo novo.

Seja feliz, mesmo sem motivos

Felicidade sem razão é a felicidade mais verdadeira. Costuma-se dizer que “a felicidade começa dentro do coração”, e esse ditado não poderia ser mais verdadeiro. Ser verdadeiramente feliz sem motivos externos é uma habilidade que muitas pessoas se esforçam para alcançar. Alcançar esse tipo de alegria pode trazer uma sensação de paz e contentamento à sua vida.

Para quem se esforça para ser feliz sem motivo, é importante praticar a gratidão. Reservar algum tempo todos os dias para pensar nas pessoas e coisas pelas quais você é grato pode ser incrivelmente edificante e ajudará a lembrá-lo de tudo de bom em sua vida. Concentrar-se no positivo pode lhe dar a motivação necessária para aproveitar ao máximo cada dia e trazer um sorriso ao seu rosto.

Também pode ser útil se conectar com suas emoções. Reservar algum tempo para apenas sentar e refletir sobre seus sentimentos pode ser muito benéfico para sua saúde mental e ajudar a trazer mais alegria para sua vida. Quando você dedica um tempo para ouvir suas emoções e entendê-las, fica mais fácil aceitá-las e seguir em frente com uma nova sensação de felicidade.

Não importa o quão difícil a vida possa ser, é importante lembrar que cada momento é uma bênção e deve ser valorizado. Mesmo se você estiver sobrecarregado de preocupação ou estresse, reserve alguns momentos para apreciar as pequenas coisas, como um pássaro cantando do lado de fora de sua janela ou uma palavra gentil de um estranho. Ser grato por essas coisas pode ajudá-lo a se manter positivo e, finalmente, ser feliz sem motivo.

 

Você pode acreditar em milagres, mas não dependa deles.

Em relação à afirmação "Você pode acreditar em milagres, mas não dependa deles", muitas pessoas têm crenças e opiniões diferentes sobre isso. Algumas podem acreditar firmemente em milagres e confiar neles como uma intervenção divina em suas vidas, enquanto outras podem acreditar em explicação científica para tudo e não considerar a existência de milagres.

Independentemente da sua crença, é importante lembrar que não devemos depender exclusivamente de eventos sobrenaturais ou milagrosos para resolver nossos problemas. Em vez disso, devemos tomar medidas concretas para melhorar nossas vidas e alcançar nossos objetivos, procurando ajuda de especialistas e recursos disponíveis.

A frase "Você pode acreditar em milagres, mas não dependa deles" pode ser interpretada como um conselho para ser realista e não confiar exclusivamente em eventos improváveis para alcançar seus objetivos ou resolver seus problemas. Embora acreditar em milagres possa trazer conforto e esperança em momentos difíceis, é importante também assumir responsabilidade e agir de forma proativa para alcançar seus objetivos. 

Depender exclusivamente de um milagre pode levar à inação e à falta de progresso em sua vida. Os milagres são ótimos, mas não garantem o sucesso. Cabe a você se esforçar e fazer o trabalho para realizar seus sonhos. Acredite que você pode realizar qualquer coisa que você colocar em sua mente, não importa o quão difícil possa parecer. Não deixe ninguém ou nada tirar sua crença em si mesmo.

Use o medo como motor, e não como freio.

O medo é uma emoção que muitos de nós sentimos quando enfrentamos situações desconhecidas ou desafiadoras. Mas isso não precisa nos paralisar. Podemos usá-lo como um motor para nossos objetivos e sonhos. Quando nos concentramos na coragem e na motivação para seguir em frente, isso pode nos fornecer o impulso de que precisamos para alcançar nosso destino.

A vida é uma jornada importante e é importante lembrar que o medo pode nos fornecer o foco de que precisamos para alcançar a vitória. Quando damos um passo para trás e refletimos sobre a jornada, podemos agradecer pela coragem e determinação que possuímos. É essa coragem e determinação que podem nos impulsionar para frente e nos levar ao sucesso.

Ao dominar o medo, podemos impedir que ele se torne um freio em nosso progresso e, em vez disso, usá-lo como combustível para alcançar nossos objetivos. Em vez de nos paralisar, podemos permitir que o medo nos motive a tomar medidas para superá-lo. Podemos usá-lo para nos motivar e nos inspirar a agir e nos esforçar para alcançar nossos sonhos. Ao reconhecer o poder do medo, podemos usá-lo como um motor para impulsionar nosso sucesso. Portanto, use o medo como um motor, não como um freio e você será vitorioso.

Em resumo, o medo não precisa ser uma barreira para o sucesso. Em vez disso, podemos aprender a usá-lo como uma fonte de energia positiva para nos motivar a superar nossos medos e alcançar nossos objetivos. Se você tem medo de falar em público, por exemplo, pode usar esse medo como uma motivação para praticar mais e se preparar melhor para sua próxima apresentação.

SINTOMAS DA TUBERCULOSE

 

VEJA MATÉRIA:

https://jornalecors.blogspot.com/2023/03/tosse-febre-e-suor-noturno-saiba-como.html

Siga teu coração! Mas não esqueça de levar teu cérebro junto.

Essa é uma frase muito sábia e importante para tomar decisões. O coração é responsável pelas emoções e sentimentos, enquanto o cérebro é responsável pelo raciocínio lógico e análise das informações. É natural que em algumas decisões, especialmente aquelas que envolvem emoções, o coração possa parecer estar falando mais alto, enquanto a razão e o bom senso podem acabar sendo deixados de lado.

Seguir o coração significa escutar as emoções e intuições que surgem em relação a uma situação ou decisão. É importante levar em consideração esses sentimentos, pois muitas vezes eles são um reflexo das nossas necessidades e desejos mais profundos.

No entanto, é importante lembrar que tomar decisões baseadas apenas na emoção pode ter consequências negativas. É por isso que é essencial também ouvir a voz do nosso cérebro, que é responsável por analisar as situações de forma mais racional e crítica, levando em consideração fatores como as possíveis consequências e o impacto a longo prazo.

É importante considerar as possíveis implicações a longo prazo, bem como as informações disponíveis, para tomar uma decisão mais informada.

Sendo assim, a ideia de seguir o coração não deve ser vista como um convite para agir impulsivamente, sem pensar nas consequências, mas sim como um incentivo para que possamos ouvir nossos sentimentos e emoções, sem deixar de lado o pensamento crítico e a análise racional das situações.

Se pensar é uma alternativa, então pense grande.

Essa é uma ótima afirmação! Pensar grande é uma abordagem poderosa para alcançar seus objetivos e sonhos mais ambiciosos. Quando você pensa grande, está abrindo sua mente para possibilidades ilimitadas e está desafiando-se a alcançar metas que podem parecer inatingíveis no início.

Ao pensar grande, você pode expandir sua visão de mundo e desafiar as suas próprias crenças limitantes. Isso pode ajudá-lo a desenvolver novas habilidades, adquirir conhecimentos e crescer como indivíduo.

No entanto, é importante lembrar que pensar grande não significa apenas sonhar com coisas grandiosas, mas também agir de maneira consistente e persistente em direção a esses objetivos. A ação é fundamental para transformar seus sonhos em realidade.

Portanto, se você quer alcançar grandes coisas na vida, comece pensando grande e depois comece a trabalhar duro para tornar seus sonhos uma realidade. Lembre-se de que, com dedicação e esforço, nada é impossível.

CINCO DICAS PARA PERDER O MEDO DE FALAR

1 – Leia textos (ou mesmo sentenças) em voz alta. Acostume-se a ouvir sua própria voz. Isso ajuda você a melhorar a pronúncia, a memorizar palavras, expressões, sentenças, etc..., e a ouvir você mesmo falando sem achar estranho.

2 – Quando possível grave-se ao ler um texto. Escolha um texto pequeno e fácil (pode ser um diálogo de um livro, o parágrafo de um texto) e leia-o repetidas vezes em dias diferentes. Grave cada leitura sua e compare as leituras desde o primeiro momento até o último. Leia e grave quantas vezes achar necessário e veja como você vai melhorando a cada leitura.

3 – Crie diálogos entre duas pessoas e faça o papel de cada um deles. Você deve escrever o texto antes e praticá-los em voz alta depois. Isso ajuda você a pensar, a estruturar as sentenças (gramática e vocabulário) e a vencer aquela ansiedade na hora de falar em público.

4 – Mantenha a sua mente pensando no texto. Quando estiver em uma fila, sala de espera, restaurante, ônibus, etc... pense no texto. Descreva a roupa das pessoas, descreva as pessoas, reflita mentalmente a placa dos carros (letras e números), etc. Enfim, faça de tudo para que seu cérebro se mantenha ativo. Isso ajuda você a ampliar o seu vocabulário e a confiar em você.

5 – Ao aprender uma estrutura gramatical, anote alguns exemplos e reescreva-os para que seu cérebro se acostume com a estrutura. Depois, reescreva o mesmo exemplo, mas trocando algumas palavras. Isso ajuda você a diversificar o modo como a estrutura gramatical é usada e faz com que a estrutura fique melhor fixada no cérebro. Isso é coisa de Abordagem Lexical: aprender gramatica de uso na prática.

Ser ou não ser? Você ainda tem dúvida?

Ser ou não ser? Você ainda tem dúvida? A resposta é simples. Você deve se esforçar para ser o que você quer ser. Sucesso e conquista são o resultado de muito trabalho e dedicação em direção ao seu objetivo. É importante ter um destino em mente e trabalhar para isso. A vitória não é apenas um ponto distante no futuro, mas sim o ponto culminante do esforço e do trabalho árduo que você faz todos os dias.

A jornada para o sucesso nunca é fácil, mas vale a pena o esforço. Há momentos em que você falhará, mas é importante se levantar e continuar trabalhando em direção ao seu objetivo. Aprenda com seus erros e use-os para se tornar melhor. O resultado do seu trabalho árduo o aproximará do seu destino.

O sucesso não é apenas alcançar seus objetivos, mas também sobre a jornada. Aproveite o processo de trabalhar duro e se esforce para se tornar a melhor versão de si mesmo. Cada dia é uma oportunidade de aprender e crescer. Abrace o desafio e nunca pare de lutar pelo sucesso. Com a mentalidade certa e determinação, tudo é possível.

A velha questão, 'Ser ou não ser', ainda é importante para nos perguntarmos se temos a coragem de alcançar nossos sonhos e objetivos apesar dos obstáculos que iremos enfrentar, ou se vamos desistir na primeira dificuldade e ficar nos vitimizando. Decida quem você quer ser, o destemido e corajoso ou aquele que vai recuar e se esconder atrás do seu medo?

Ser ou não ser? Se você ainda tem dúvidas, é melhor parar e repensar sobre suas estratégias e modo de vida, antes de decidir se é ou não é capaz de seguir em frente, de cabeça erguida e com foco no seu futuro.

Pedro Teixeira - Taxista

Esteja presente. E isso vai muito além do fisicamente.

Esteja presente. E isso vai muito além do fisicamente. É também estar disponível mentalmente e emocionalmente. Trata-se de estar envolvido com os outros, ouvindo o que eles estão dizendo e estando ciente de seus sentimentos. Quando você está totalmente presente, é capaz de se conectar com a outra pessoa em um nível mais profundo, criando conexões e relacionamentos significativos que podem durar a vida toda. É estar no momento e ser capaz de apreciar as pequenas coisas, como um sorriso, um abraço ou uma palavra gentil. 

Estar presente permite-nos estar atentos às nossas vidas e às vidas daqueles que nos rodeiam e apreciar a beleza de cada momento. Trata-se de estar aberto às alegrias, tristezas e lutas da vida e entender que estamos todos conectados de alguma forma.

Estar presente permite-nos afastar do passado e centrar-nos no presente, no agora. Isso nos dá a oportunidade de dar um passo atrás e reavaliar nossas ações e suas consequências. Encoraja-nos a sermos mais ponderados e atenciosos nas nossas decisões e a sermos mais compassivos e compreensivos para com os outros. Encoraja-nos a ser mais reflexivos e introspectivos e a reservar um tempo para nos apreciarmos.

Para cultivar a presença em sua vida, tente praticar a atenção plena regularmente, aprenda a gerenciar suas distrações, comprometa-se a ouvir mais atentamente e esteja aberto a novas experiências e perspectivas. Com o tempo, você será capaz de desenvolver sua capacidade de estar presente e desfrutar de uma vida mais gratificante e significativa.

O passo que você está com medo de dar, pode ser o que vai mudar tudo. Tenha coragem!

Essa é uma frase motivacional encorajadora e verdadeira. Muitas vezes, ficamos presos em nossas zonas de conforto e temos medo de dar o próximo passo em direção aos nossos objetivos ou sonhos. No entanto, é precisamente quando enfrentamos nossos medos e tomamos ações corajosas que podemos alcançar mudanças significativas em nossas vidas.

A mudança pode ser assustadora e desconfortável, mas também pode ser uma oportunidade para crescer, aprender e evoluir como indivíduos. Cada passo dado em direção a seus objetivos é um passo em direção a uma vida mais gratificante e satisfatória. É comum sentirmos medo diante de situações desconhecidas ou desafiadoras, mas é importante lembrar que muitas vezes é necessário enfrentar esses medos para chegar onde queremos.

Então, se você está receoso em dar um passo em direção ao que deseja, tente olhar além do medo e se concentrar nas possibilidades que se abrem diante de você. Tome a iniciativa de agir, mesmo que isso signifique enfrentar o desconhecido, e lembre-se de que a coragem é a chave para alcançar o sucesso e a felicidade em sua vida.

Ao dar o passo que tememos, podemos descobrir novas oportunidades, aprender coisas novas e experimentar um crescimento pessoal e profissional. É claro que assumir riscos sempre envolve uma certa dose de incerteza e insegurança, mas é importante lembrar que o fracasso também faz parte do processo de aprendizado e crescimento.

Portanto, se você está em dúvida sobre qual caminho seguir ou qual decisão tomar, tente avaliar os possíveis riscos e benefícios envolvidos e, se achar que vale a pena, tenha coragem e siga em frente. Lembre-se de que as maiores conquistas muitas vezes exigem enfrentar nossos medos e sair da zona de conforto.

Às vezes as pessoas não conseguem entender que o simples é o mais especial.

    Às vezes as pessoas não conseguem entender que o simples é o mais especial. Eles falham em apreciar o quão especiais as coisas mais simples podem ser, como a beleza de um pôr do sol, o calor da amizade ou a alegria do riso. Eles procuram o extraordinário, mas as coisas simples podem ser igualmente profundas. Por exemplo, um abraço de um ente querido pode trazer uma sensação de imenso conforto, um momento compartilhado de bondade ou um sorriso espontâneo pode elevar o ânimo de alguém.

    Estamos tão presos às coisas materiais, às obrigações e responsabilidades diárias, que nos esquecemos de celebrar o que é simples e verdadeiro. Mas às vezes, são essas pequenas coisas que nos trazem a maior alegria. Esses momentos simples nos ensinam a apreciar o que realmente importa e nos ajudam a ter uma perspectiva diferente da vida. É importante não esquecer disso e lembrar que as coisas simples são as que realmente nos trazem satisfação.

    A simplicidade é a chave para muitas coisas, como aplacar o stress e o cansaço mental. Quando nos damos conta de que o mais simples é o mais especial, começamos a reparar em tudo o que temos de melhor ao nosso redor: uma brisa suave, um raio de sol, um céu azul. É nessas pequenas coisas que encontramos a real beleza da vida. Também é na simplicidade que encontramos a verdadeira felicidade - nos momentos compartilhados com aqueles que amamos. Portanto, nunca deixe de apreciar a beleza que há na simplicidade e no agora.

21 de Março: Dia Mundial da Síndrome de Down

O Dia Mundial da Síndrome de Down, comemorado em 21 de março, é uma data de conscientização global para celebrar a vida das pessoas com a síndrome e para garantir que elas tenham as mesmas liberdades e oportunidades que todas as pessoas. É oficialmente reconhecida pelas Nações Unidas desde 2012. A data escolhida representa a triplicação (trissomia) do 21º cromossomo que causa a síndrome.

A Síndrome de Down (SD) é uma alteração genética presente na espécie humana desde sua origem. Foi descrita há 150 anos, quando John Langdon Down, em 1.866, se referiu a ela pela primeira vez como um quadro clínico com identidade própria. Desde então, se tem avançado em seu conhecimento, ainda que existam mecanismos íntimos a descobrir. Em 1.958, o francês Jérôme Lejeune e a inglesa Pat Jacobs descobriram a origem cromossômica da síndrome, que passou a ser considerada genética.

A SD é a primeira causa conhecida de discapacidade intelectual, representando aproximadamente 25% de todos os casos de atraso intelectual, traço presente em todas as pessoas com a síndrome. Estima-se que no Brasil ocorra 1 em cada 700 nascimentos, o que totaliza em torno de 270 mil pessoas com Síndrome de Down; no mundo, a incidência estimada é de 1 em 1 mil nascidos vivos.

É necessário destacar que a SD não é uma doença e, sim, uma condição genética inerente à pessoa, porém, está associada a algumas questões de saúde que devem ser observadas desde o nascimento da criança.

Existe um conjunto de alterações associadas à SD que exigem especial atenção e necessitam de exames específicos para sua identificação, são elas: cardiopatia congênitas, alterações oftalmológicas, auditivas, do sistema digestório, endocrinológica, do aparelho locomotor, neurológicas, hematológicas e ortodônticas. Estudos nacionais revelam também, alta prevalência de doença celíaca (5,6%) em crianças com SD, que em caso de suspeita devem ser acompanhados por especialistas.

Não há relação entre as características físicas e um maior ou menor comprometimento intelectual – o desenvolvimento dos indivíduos está intimamente relacionado aos estímulos e aos incentivos que recebem, sobretudo nos primeiros anos de vida, e a carga genética herdada de seus pais, como qualquer pessoa.

Entendendo a trissomia:

Em cada célula do indivíduo existe um total de 46 cromossomos, divididos em 23 pares. A Síndrome de Down é gerada pela presença de uma terceira cópia do cromossomo 21 em todas as células do organismo (trissomia). Isso ocorre no momento da concepção de uma criança.

As pessoas com trissomia do cromossomo 21, têm 47 cromossomos em suas células em vez de 46, como a maior parte da população.

Obs.: Cromossomos são as estruturas biológicas que contêm as informações genéticas; na espécie humana essa formação está distribuída em 23 pares, totalizando 46.

Características:

Entre as características físicas associadas à trissomia do 21 estão: olhos amendoados, maior propensão ao desenvolvimento de algumas doenças e hipotonia muscular. Em geral, as crianças com Síndrome de Down são menores em tamanho e seu desenvolvimento físico, mental e intelectual pode ser mais lento do que o de outras crianças da sua idade.

É essencial que bebês e crianças com Síndrome de Down sejam acompanhadas desde cedo com exames diversos para diagnosticar o quanto antes quaisquer anormalidades cardiovasculares, gastrointestinais, endócrinas, auditivas e visuais. Muitas vezes, o tratamento precoce pode até impedir que esses problemas cheguem a afetar a saúde do indivíduo.

Crianças com síndrome de Down precisam ser estimuladas desde o nascimento para que sejam capazes de vencer as limitações que essa alteração genética lhes impõe. Como têm necessidades específicas de saúde e aprendizagem, exigem assistência profissional multidisciplinar e atenção permanente dos pais. O objetivo deve ser sempre habilitá-las para o convívio e a participação social.

Fontes:

Down Syndrome International

Dr. Dráuzio Varella

Federação Brasileira das Associações de Síndrome de Down

Fundação Síndrome de Down de Campinas

Ministério da Saúde. Diretrizes de atenção à pessoa com Síndrome de Down

Movimento Down

Nada é para sempre, mas você pode fingir que não sabe disso?

    Embora seja verdade que tudo na vida é impermanente e eventualmente acaba, é compreensível que às vezes desejamos ignorar essa realidade e aproveitar o momento presente. Isso pode ser uma forma de encontrar conforto e alegria na vida, mesmo sabendo que esses momentos não durarão para sempre.

    No entanto, é importante lembrar que a aceitação da impermanência também pode ser uma fonte de sabedoria e crescimento pessoal. Reconhecer que tudo muda e acaba eventualmente pode nos ajudar a valorizar mais o que temos e a aproveitar cada momento com mais intensidade. Além disso, pode nos ajudar a ser mais resilientes e adaptáveis ​​quando enfrentamos mudanças e desafios em nossas vidas.

    Então, embora seja possível fingir que não sabemos que nada é para sempre, talvez seja mais benéfico aceitar essa realidade e encontrar maneiras de apreciar e aprender com as mudanças que ocorrem em nossas vidas.

Se não tiver coragem de morder, não rosne.

    Esse ditado popular nos lembra da importância de ter coragem para defendermos nossos interesses e objetivos, em vez de apenas ameaçarmos sem agir. Quando entramos em uma situação conflituosa, muitas vezes sentimos medo do que pode acontecer, e isso nos faz hesitar em agir. No entanto, é importante lembrar que se não tivermos a coragem de encarar o problema de frente, nossas ameaças se tornarão vazias e sem efeito. Por isso, devemos sempre buscar a confiança em nós mesmos e em nossas capacidades, e jamais hesitar em lutar por aquilo em que acreditamos. Seja por meio de palavras ou atitudes, devemos sempre ter a coragem de agir e lutar pelos nossos objetivos - e nunca ter medo de morder se for necessário.

    É importante lembrar que nossas palavras têm poder, e quando as usamos de forma inadequada, podemos acabar prejudicando a nós mesmos e aos outros. Portanto, antes de rosnar ou fazer promessas, devemos refletir se estamos prontos para agir conforme o que dissermos. Se não tivermos coragem de morder, é melhor ficar quieto e buscar soluções pacíficas para os nossos conflitos. Afinal, a verdadeira força não está na agressividade ou na violência, mas na capacidade de resolver os problemas de forma inteligente e justa.

A importância da Reciclagem

    A reciclagem é uma prática fundamental para a preservação do meio ambiente e para garantir a sustentabilidade do planeta. Ela consiste no processo de transformação de resíduos em novos produtos ou matérias-primas, evitando que eles sejam descartados de maneira incorreta e poluam o meio ambiente.

    A importância da reciclagem pode ser vista em diversas áreas, como a redução da poluição do ar, do solo e da água. Ao reciclar materiais, como papel, plástico, vidro e metal, evita-se que eles sejam descartados em aterros sanitários ou jogados em rios, lagos e mares. Esses resíduos, quando em decomposição, podem liberar gases tóxicos que poluem o ar e contaminam o solo e a água, prejudicando a saúde das pessoas e dos animais.

    Além disso, a reciclagem também contribui para a economia de recursos naturais, uma vez que a produção de novos produtos a partir de materiais reciclados consome menos energia e recursos do que a produção a partir de matéria-prima virgem. Isso significa que, ao reciclar, estamos preservando os recursos naturais do planeta, como água, petróleo, minerais e madeira.

    Outra importante razão para a reciclagem é o fato de que ela gera empregos e movimenta a economia. O setor de reciclagem emprega milhares de pessoas em todo o mundo, desde os catadores de materiais até os trabalhadores das indústrias que processam os resíduos recicláveis. Além disso, a reciclagem é uma fonte de matérias-primas para diversas indústrias, contribuindo para a produção de novos produtos e gerando novas oportunidades de negócio.

    Por fim, a reciclagem também é uma forma de conscientização e educação ambiental. Ao praticarmos a reciclagem, estamos demonstrando a nossa preocupação com o meio ambiente e incentivando outras pessoas a fazerem o mesmo. Essa prática ajuda a criar uma cultura de sustentabilidade, em que as pessoas se tornam mais conscientes dos impactos de suas escolhas e comportamentos no meio ambiente e na sociedade como um todo.

    Em resumo, a reciclagem é uma prática fundamental para a preservação do meio ambiente e para garantir a sustentabilidade do planeta. Ela contribui para a redução da poluição, economia de recursos naturais, geração de empregos, movimentação da economia e conscientização ambiental. Por isso, é importante que todos nós façamos a nossa parte e adotemos a reciclagem como um hábito cotidiano.

 

Um dia de chuva pode sim ser um dia feliz!

    Quantas vezes aconteceu de você começar o dia desanimado, sem vontade nem mesmo de sair de casa, pois sabe que vários problemas o esperam no trabalho? Parece aqueles dias de chuva, com céu cinzento, em que você olha pela janela na esperança de ver um resquício de Sol, mas só enxerga nuvens negras, sem perspectiva de que seu dia irá brilhar. E vai ser assim mesmo, caso você tenha medo de enfrentar a chuva lá fora, se tiver medo de se molhar.

    Pois saiba que mesmo um dia assim, carregado, sombrio, pode ser um dia feliz. Tudo depende de você, de como irá enfrentar a situação, com medo ou com vontade de superar o mau tempo. Os problemas, assim como os trovões, só serão obstáculos se você tiver medo de encará-los, se achar que o barulho que eles fazem os tornam maiores que tua vontade de vencer;

    Assim como para a chuva existe o guarda-chuva ou capas, para os problemas também existem as soluções, basta que você não se esconda embaixo das cobertas e pense que este será somente mais um dia, como tantos outros que já enfrentou. É isso mesmo, um dia em que está chovendo lá fora pode ser tão feliz e edificante quanto um dia de sol, contanto que você não deixe a chuva, ou os problemas, te derrubar.

    Então, da próxima vez que acordar e ouvir o barulho da chuva lá fora, tente olhar para o lado positivo e aproveitar o dia de uma maneira diferente. Quem sabe você não acaba se surpreendendo com a quantidade de diversão que pode ter em um dia de chuva! É tudo uma questão de como abordamos a situação. Não tenha medo de se molhar!

Qual seria a relação entre as ondas do mar e a felicidade humana?

    

    Embora não haja evidências científicas diretas ligando os dois, muitas pessoas acham que o som e a visão das ondas do mar são calmantes e relaxantes, o que pode contribuir para uma sensação de felicidade e bem-estar

    Na verdade, existe todo um campo de estudo chamado ecoterapia, que explora as maneiras pelas quais a exposição à natureza, incluindo o oceano, pode ter efeitos positivos na saúde mental e no bem-estar geral. 

    Além disso, atividades como surfe, natação e passeios de barco no oceano podem oferecer oportunidades para exercícios físicos, interação social e senso de aventura, o que pode contribuir para sentimentos de felicidade e realização.

O poder da política na educação

    A política tem um papel fundamental na educação, já que é a partir dela que são estabelecidas as diretrizes e normas que regem o sistema educacional de um país ou região. Isso significa que as políticas educacionais podem ter um impacto significativo na qualidade da educação oferecida e no acesso dos alunos a essa educação. 

    Por exemplo, políticas que priorizam a educação pública e investem em recursos para a formação de professores e na melhoria da infraestrutura escolar tendem a resultar em um sistema educacional mais eficiente e inclusivo. Por outro lado, políticas que reduzem o investimento em educação ou que promovem a privatização do ensino podem levar a um sistema educacional desigual e de baixa qualidade.

    Além disso, a política também pode influenciar os valores e ideologias transmitidos pela educação. Por meio de políticas públicas, é possível promover a educação para a cidadania, que busca formar indivíduos críticos e engajados socialmente, ou privilegiar uma educação que enfatiza a competitividade e a busca pelo sucesso individual. 

    Em resumo, o poder da política na educação é enorme e pode influenciar profundamente a qualidade e o acesso à educação, bem como os valores e ideologias transmitidos por ela. Por isso, é importante que as políticas educacionais sejam debatidas e construídas de forma democrática e participativa, levando em consideração as necessidades e demandas da sociedade como um todo.

Pedro Mello

Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.

    Aceite os seus erros e aprenda com eles. Aproveite o que você tem e encontre oportunidades para crescer, sendo grato por tudo que tem e vivendo a sua vida ao máximo. Seja corajoso e nunca desista de seus sonhos. Busque novos conhecimentos, desenvolva suas habilidades e viva de acordo com seus valores. Aproveite os pequenos prazeres da vida e viva cada dia como se fosse o último. Faça o bem sempre e compartilhe o amor com aqueles ao seu redor e sempre seja gentil com você mesmo e com os outros. 

    Celebre suas conquistas e desfrute de tudo que a vida tem a oferecer. Aprecie cada momento e curta a vida, mas mantenha equilíbrio e controle sobre as suas ações. Cultive as boas relações e viva feliz. Abrace a vida de forma positiva e seja a melhor versão de você mesmo. Continue na busca dos seus objetivos sem perder a fé em si mesmo, acreditando que você é capaz de alcançar tudo que almeja. Aproveite ao máximo cada minuto, cada segundo, que a vida lhe oferece. Crie conexões e construa algo significativo. Seja autêntico e fiel aos seus princípios. Pense positivamente e acredite que o melhor ainda está por vir.

 

A juventude e o consumo de drogas

    De acordo com dados do Centro de Referência Estadual em Álcool e Drogas (CREAD), a maioria dos quadros de dependência química se iniciam ainda na juventude. Muitas vezes, pais e adultos, de forma geral, acabam ignorando os fatores de risco e os problemas que o adolescente apresenta por acharem que trata-se apenas de uma fase.

    Para abordar esse assunto de extrema relevância, preparamos este material, onde explicaremos o riscos do uso de drogas na juventude, como isso se apresenta no Brasil e no mundo, além de saber quais são as consequências das drogas na adolescência e os efeitos do uso a longo prazo. Isso porque esse é um momento em que ocorrem diversas mudanças relacionadas com o psicológico do adolescente, que se torna mais vulnerável e, por isso, pode ser considerado um grupo de risco.

Não conseguir que você quer, é bom ou ruim?

    Ás vezes, não conseguir o que queremos pode ser um maravilhoso golpe de sorte. Em nossa jornada para conquistar nossos sonhos, ficamos desapontados quando não os alcançamos. Isso é natural. O desejo de ter sucesso em nossos objetivos é o que nos motiva a melhorar e seguir em frente. No entanto, às vezes não conseguir o que desejamos pode ser o resultado perfeito, mesmo que não pareça à primeira vista. 

    Às vezes, alcançar nossos objetivos nos leva ao caminho da autodestruição. Quando conquistamos um sonho, às vezes criamos novos problemas para nós mesmos. Por exemplo, sonhar em ser rico pode nos levar a tomar decisões que nos afastam de nossos valores e nos deixam insatisfeitos. A corrida constante para atingir nossas metas nos deixa exaustos e ansiosos. Em outras palavras, às vezes é melhor não conquistar um sonho.

    Pode ser muito difícil lidar com a decepção, especialmente quando parece que colocamos tudo o que temos para alcançar nosso objetivo. É fácil ficar preso em "e se" e "se apenas" quando as coisas não saem do nosso jeito. Mas e se olhássemos as coisas de uma perspectiva diferente? E se considerássemos o desapontamento não como uma tentativa fracassada, mas como uma bênção disfarçada? Pode parecer contra intuitivo, mas às vezes não conseguir o que queremos pode ser a melhor coisa que poderia ter acontecido para nós.

    Eis o porquê: quando não conseguimos o que queremos, isso pode nos forçar a reavaliar nossa abordagem. Talvez não quiséssemos tanto quanto pensávamos, ou talvez haja uma maneira diferente de atingir nosso objetivo. De qualquer forma, é uma oportunidade de crescimento e aprendizado. 

    A decepção também pode levar a começos humildes. Talvez comecemos com menos do que queríamos, mas a partir desse começo humilde somos capazes de construir algo grandioso. A decepção também pode nos ajudar a dar valor ao que temos. Podemos não ter conseguido o que queríamos, mas isso não significa que não tenhamos nada de bom em nossas vidas. 

    É importante focar no positivo, em vez de insistir no negativo. Por último, mas não menos importante, a decepção pode nos ensinar a ser gratos pelo que temos. Podemos não ter conseguido o que queríamos, mas isso não significa que não podemos ser gratos pelo que temos. Então, da próxima vez que você se sentir mal por não conseguir o que queria, pare, pense, avalie. Quem sabe não foi melhor assim?

Ao menos uma vez na vida faça uma longa viagem

        Viajar pode ser uma experiência muito gratificante. Pode nos ensinar sobre novas culturas, abrir nossos olhos para realidades diferentes e nos ajudar a nos conhecer melhor. Fazer uma longa viagem nos força a sair da nossa zona de conforto e nos expõe a novas possibilidades. É uma ótima maneira de desenvolver um senso de aventura e curiosidade, bem como criar memórias duradouras.

        Além disso, uma longa jornada pode nos ajudar a ver o mundo com outros olhos. Ao ver como as pessoas em outras partes do mundo vivem, podemos ganhar mais empatia e compreensão para os nossos semelhantes. É uma oportunidade para expandir os horizontes, conhecer novas culturas e experimentar coisas que não se pode fazer em casa. Isso pode nos ajudar a nos tornarmos melhores pessoas, pois estamos mais conscientes da realidade.

        Fazer uma longa jornada pode ser uma experiência extremamente gratificante. É um grande passo para desafiar-se a experimentar algo novo e, acima de tudo, conhecer novos lugares. Além de ajudar a expandir seus horizontes, você vai experimentar comidas diferentes e ver algumas das mais belas paisagens naturais. É um lembrete de como somos insignificantes em relação à grandeza da natureza e do universo. Em última análise, é uma experiência única que vale a pena tentar pelo menos uma vez na vida.

        Fazer uma longa viagem pode ser uma experiência de vida única e inesquecível. Ao viajar, você também terá a chance de crescer como pessoa, desenvolver habilidades e conhecimentos e aprender coisas novas sobre si mesmo. Uma longa jornada também pode ajudá-lo a desenvolver um senso de liberdade e aventura, além de criar memórias e experiências que duram para sempre. Embora possa ser caro e exigir planejamento e preparação, visitar um lugar novo e desconhecido é verdadeiramente gratificante e é algo que todos devem experimentar pelo menos uma vez na vida.

SUGESTÃO DE LIVROS

 

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Ninguém sabe todas as respostas, e não tem nada de errado nisso.

    Nem todos conhecemos as respostas para todos os mistérios do mundo e isso é completamente normal. Não se desespere buscando perfeição absoluta, pois eles estão bem além da nossa compreensão. Tentar encontrar as respostas é uma tarefa inglória, e a evidência mostra que poucas pessoas passam por essa longa jornada. Por isso, saiba que não há nada de errado em não saber tudo – é uma oportunidade para aprender e explorar o mundo em toda a sua glória.

        Ninguém tem todas as respostas - e isso está bem. A jornada é longa e é melhor desfrutar o caminho e aprender com as experiências, pois é assim que adquirimos sabedoria. Não há nada errado em não saber o que vai acontecer ou como tudo vai se desenrolar, pois a vida é uma aventura que deve ser descoberta. Portanto, mantenha a calma e acredite em si mesmo. Você consegue.

Um verdadeiro líder não teme criar outro líder

    Ser um líder envolve muitas coisas, mas em geral, pode-se dizer que é alguém que é capaz de inspirar, motivar e influenciar positivamente as pessoas ao seu redor. No entanto, ser um líder não significa simplesmente ter o controle ou que outras pessoas o temam. Em vez disso, um líder é alguém que as pessoas olham para cima e se sentem motivadas a segui-lo, confiando que o líder os guiará a um resultado melhor. 

    Um verdadeiro líder reconhece que não pode fazer tudo sozinho e que, para o bem do grupo ou organização que lidera, às vezes precisará criar outros líderes. Isso pode significar delegar tarefas ou simplesmente permitir que outras pessoas assumam posições de liderança naturalmente. De qualquer forma, um líder que inspira confiança e respeito não terá medo de criar outros líderes, pois sabe que isso apenas ajudará a fortalecer ainda mais a organização

    A verdade é que, para um líder, o desafio não é estar no topo, mas sim manter-se lá. Construir e manter uma liderança sólida requer criatividade, paixão, coragem e, acima de tudo, um profundo comprometimento com o bem-estar das pessoas que estão sob sua liderança. 

  Muitos líderes são tentados a manter o controle sobre todas as facetas das suas organizações, e isso pode ser uma estratégia válida em alguns casos. No entanto, um verdadeiro líder reconhece que, para se manter no topo, é preciso criar outros líderes. 

    Ao abdicar do controle e permitir que outras pessoas cresçam e se desenvolvam ao seu lado, um líder fortalece a si mesmo e a sua organização por meio da criação de um grupo de liderança sólido e comprometido.

Um dia você perceberá a falta daquela pessoa especial, mas agora é tarde

    De repente, notamos como aquela pessoa especial faz tanta falta. Sua alegria, generosidade e companheirismo eram parte essencial da nossa vida. Mas infelizmente, já está tarde demais para reconhecer o quanto ela representa para todos nós.

    É como se um pedaço de nós mesmos tivesse se tornado, de repente, ausente. É como se fosse tarde demais para perceber os gestos de carinho, os momentos de companheirismo e a amizade que temos tanto por aquela pessoa. Então, nos lembramos do que tínhamos e fazemos uma reverência a ela. 

    É importante aprendermos a valorizar as pessoas que fazem parte de nossa vida ao longo do tempo, pois um dia elas podem não estar mais presentes. É importante cultivarmos amizades e manter contato com aqueles que consideramos próximos, para não ter que sentir saudades quando eles se forem.

Nada como um dia após o outro

    Um dia de cada vez, é tudo o que podemos fazer. E muitas vezes é tudo o que precisamos fazer. Viva o hoje e não se preocupe com o amanhã. Esse é o mantra de tantas pessoas que enfrentaram momentos difíceis. Nem sempre é fácil viver um dia de cada vez. O futuro pode ser um lugar ameaçador, cheio de preocupações e incertezas. O passado pode ser uma lembrança dolorosa do que passamos. Mas se pudermos nos concentrar no presente, apenas em passar por hoje, podemos superar qualquer coisa. Um dia de cada vez. É uma filosofia simples, mas que pode fazer muita diferença.

Às vezes caminhar sozinho é o melhor caminho

    Às vezes é preciso caminhar sozinho para perceber que a companhia ao nosso lado tinha mais peso do que impulso. Quando somos acompanhados por outras pessoas, é fácil cair na armadilha de depender delas e esquecer de nossa própria força. Mas quando estamos sozinhos, somos forçados a olhar para dentro de nós mesmos e encontrar nossa própria inspiração. É ao andar sozinho que descobrimos que temos mais coragem, mais perseverança e mais recursos do que imaginamos. Desse modo, caminhar sozinho pode nos ajudar a ser mais seguros de nós mesmos.

    Às vezes precisamos caminhar sozinhos para descobrir que a vida é mais do que apenas seguir os passos dos outros. Quando caminhamos sozinhos, percebemos a pressão exercida por aqueles ao nosso lado, a pressão de viver de acordo com as expectativas dos outros. Ao nos desligarmos dessa pressão, temos a oportunidade de nos conhecer melhor e descobrir o que realmente queremos na vida. É como se caminhar sozinho nos desse o impulso necessário para avançar em direção a nossos sonhos, sem as restrições impostas por outros. Assim, quando precisamos caminhar sozinhos, é importante lembrar que isso nos dará a chance de nos conhecer melhor e tomar decisões que realmente reflitam nossos valores e desejos.

    Às vezes sentimos que precisamos nos desfazer de tudo aquilo que nos limita, por isso, é necessário parar e analisar as pessoas e situações que nos rodeiam. Ao nos afastarmos, temos a oportunidade de perceber o que está nos limitando ou o que precisamos deixar para trás. Podemos enxergar com clareza aqueles que realmente importam e aqueles que não acrescentam valor à nossa vida. Caminhando sozinhos, também temos a chance de refletir sobre nós mesmos, experimentar sentimentos e emoções, e ouvir nossos próprios pensamentos. É um processo importante para nos tornarmos confiantes e independentes.

O desafio é grande? E o tamanho da tua vontade de lutar?

    Às vezes, os desafios da vida parecem difíceis de superar, mas se você tem força de vontade suficiente isso pode ser possível. Se você acredita que pode vencer um obstáculo, e estiver disposto a trabalhar duro para isso, então nenhum desafio é impossível. A vontade de lutar é essencial para alcançar o sucesso, pois ela nos dá a motivação e o impulso necessários para seguir em frente. Nunca desista ao encontrar algo difícil ou desafiador - lembre-se que o tamanho do desafio não importa, o que importa é o tamanho da sua vontade de lutar.

    O desafio pode ser grande ou pequeno, mas o que realmente faz a diferença é a vontade que temos de lutar. Se quisermos alcançar nossos objetivos, precisamos ter força de vontade e coragem para superar todos os obstáculos que se nos apresentam. Isso significa que, independentemente do tamanho do desafio, sempre há algo que podemos fazer para superar as dificuldades. A chave é encontrar a força necessária para continuar lutando, não importa o quão grande ou pequeno o desafio seja.

    É fácil desistir quando as coisas ficam difíceis, mas é importante lembrar-se que as recompensas são maiores para aqueles que não desistem.

 

LIXO ELETRÔNICO: O QUE É? O QUE FAZER?

 

Quando falamos em lixo eletrônico, a primeira coisa que vem à mente são aqueles incômodos spams que ocupam espaço na caixa de e-mail, trazendo vírus e corrompendo o seu computador.

Porém, não é deste lixo que estamos nos referindo.

Os resíduos eletrônicos, também denominados de e-lixo (e-waste em inglês) são os vilões do momento. Eles nada mais são do que artigos eletrônicos que não podem mais ser reaproveitados, como computadores, celulares, notebook, câmeras digitais, MP3 player, aparelhos de DVDs, entre outros.

É importante estar sempre preparado para as oportunidades

    Muitas pessoas passam suas vidas sem nunca estarem verdadeiramente preparadas para as oportunidades que surgem em seu caminho. É fácil ficar preso no dia-a-dia e esquecer de reservar um tempo para se preparar para o futuro. Porém, é importante lembrar que é melhor estar preparado para uma oportunidade e ela não aparecer, do que ter uma oportunidade e não estar preparado para ela. 

    Existem algumas coisas importantes que você pode fazer para se certificar de que está preparado para qualquer oportunidade que aparecer. Primeiro, é importante ter uma compreensão clara de seus objetivos e do que deseja alcançar. Depois de saber o que deseja, você pode começar a desenvolver um plano para chegar lá. Sem um objetivo em mente, pode ser difícil saber para o que se preparar. Em segundo lugar, é crucial desenvolver uma forte ética de trabalho e estar disposto a fazer o trabalho duro necessário para atingir seus objetivos. Muitas vezes, as oportunidades virão para aqueles que demonstraram sua dedicação e vontade de trabalhar duro. Se você não está se esforçando, é improvável que esteja preparado quando uma oportunidade aparecer. Finalmente, é importante estar sempre aprendendo e crescendo. 

    À medida que o mundo muda, novas oportunidades surgirão. Se você não estiver atualizado com as últimas tendências e desenvolvimentos, estará em desvantagem na hora de aproveitar novas oportunidades. Certifique-se de estar sempre aprendendo e crescendo, e você estará melhor preparado para o que quer que surja em seu caminho.

    Estar preparado para uma oportunidade não significa necessariamente ter tudo planejado e certo, mas significa estar disposto a agarrar a oportunidade quando ela surgir. Aproveitar as oportunidades é importante, mas estar preparado para elas é o que vai fazer a diferença na hora de conquistar o emprego dos seus sonhos ou o empreendimento da sua vida.

Imagine quantas pessoas devem odiá-lo por não saber o seu lado da história.

    Já parou para pensar quantas pessoas podem ter uma imagem distorcida de você simplesmente por não conhecerem a sua versão da história? Imagine as inúmeras situações em que isso pode acontecer e como isso afeta a sua vida.

    É fácil imaginar que outras pessoas possam odiar você por não saberem seu lado da história. Quando somos julgados com base em uma versão incompleta dos fatos, nos sentimos injustiçados. A verdade é que, às vezes, as pessoas se esquecem de que existem dois lados para cada história. Não é justo culpar alguém por algo quando você não sabe toda a verdade.

   É natural que, ao escutarem sua versão do conto, elas possam mudar de ideia. Portanto, não se prenda apenas às ideias dos outros e ao que eles pensam sobre você. Concentre-se em sua própria vida e trabalhe para ser a melhor versão de você.

    É importante lembrar que as opiniões das outras pessoas não definem quem somos, e nosso verdadeiro valor não é determinado pelo que os outros pensam de nós.